Läheisyysterapia tarjoaa hellää kosketusta
Yksinäisyys ja hellyyden tarve on kipeällä tavalla ajoittain meitä kaikkia koskettava asia.
Ihmisen luontainen tarve on kuitenkin tulla hyväksytyksi, kuulluksi ja ymmärretyksi sellaisena kuin on.
Läheisyysterapiassa asiakas voi tulla kohdatuksi myötätuntoisessa ilmapiirissä ja saada siten konkreettisella tavalla kokemuksen hoivatuksi tulemisesta.
Läheisyyshoidon avulla voimme tukea voimaantumista ja huolehtia omista hoivatuksi tulemisen tarpeistamme.
Läheisyyshoidon erityinen tarkoitus on tulla yhteyteen itsensä kanssa niin,
että kyky luoda yhteyttä toisiin ihmisiin vahvistuu.
Läheisyysterapeutteja löytyy Suomesta jo useammalta paikkakunnalta.
Mihin läheisyysterapia perustuu?
Läheisyysterapia perustuu samoihin näkökulmiin kuin kognitiivisen käyttäytymisterapian tietoisuustaitopohjaiset menetelmät:
– Hyväksymis- ja omistautumisterapia HOT/ACT
– Myötätuntosuuntautunut terapia CFT
– Hyväksyvä tietoinen läsnäolo -menetelmä MBSR
Hyväksytyksi, ymmärretyksi ja kuulluksi tulemisen kokemuksen antamiseen.
Myötätuntoiseen läsnäolon ilmapiiriin, joka rauhoittaa, rentouttaa ja auttaa suhtautumaan elämään myönteisesti.
Lempeään kosketukseen, joka vaikuttaa parasympaattiseen hermostoon ja vapauttaa oksitosiinia.
Terapeuttiseen fyysiseen läheisyyteen, syliin, joka on ihmisen alkuperäisin liittymisen kokemus ja turvallisen tunneyhteyden perusta.