LÄHEISYYSTERAPIA

Ajankohtaista

Seuraava läheisyysterapiakoulutus LT2 järjestetään syyskuussa Tampereella

Tunnekeskus Lumpeenkukassa. Katso lisää koulutuksesta täältä.

Läheisyysterapeutit halaamassa Yle Perjantain kanssa - katso video täältä!

Yksinäisyys ja hellyyden tarve on kipeällä tavalla ajoittain meitä kaikkia koskettava asia. Ihmisen luontainen tarve on tulla hyväksytyksi, kuulluksi ja ymmärretyksi sellaisena kuin on. Läheisyysterapiassa asiakas voi tulla kohdatuksi myötätuntoisessa ilmapiirissä ja saada siten konkreettisella tavalla kokemuksen hoivatuksi tulemisesta. Läheisyyshoidon avulla voimme tukea voimaantumista ja huolehtia omista hoivatuksi tulemisen tarpeistamme. Läheisyyshoidon erityinen tarkoitus on tulla yhteyteen itsensä kanssa niin, että kyky luoda yhteyttä toisiin ihmisiin vahvistuu.

Läheisyysterapeutit tarjoavat myös ryhmätoimintaa, jossa annetaan mahdollisuus aitoon toisen ihmisen kohtaamiseen, myönteiseen vuorovaikutukseen ja lempeän läsnäolon sekä kosketuksen kokemiseen monenlaisin kevein ja mukavin harjoituksin.

Läheisyyshoidon avulla saat monenlaisia kokemuksia:

Voit tulla nähdyksi ja kuulluksi sellaisena kuin olet.
Voit kokeilla antautumista nyt-hetkeen.
Voit rentoutua.
Voit kohdata toisen ihmisen aidosti ilman suoritusta.
Voit kohdata monenlaisia tunteita.
Voit kokea huolehtivasi omista tarpeistasi.
Voit tuntea saavasi lempeyttä ja hoivaa.
Halutessasi voit kuulla itsestäsi kauniita asioita.
Voit opetella ilmaisemaan omia tunteitasi ja tarpeitasi.
Voit opetella kohtaamaan itsesi.
Voit opetella irtipäästämistä.

Voit oppia luottamaan elämään.

Mihin läheisyysterapia perustuu?

Läheisyysterapia perustuu samoihin näkökulmiin kuin kognitiivisen käyttäytymisterapian tietoisuustaitopohjaiset menetelmät

Hyväksymis- ja omistautumisterapia HOT/ACT (kehittäjänä prof. Stephen C. Hayes), Myötätuntosuuntautunut terapia CFT (prof. Paul Gilbert) sekä Hyväksyvä tietoinen läsnäolo -menetelmä MBSR (prof. Jon Kabat-Zinn):

1. Hyväksytyksi, ymmärretyksi ja kuulluksi tulemisen kokemuksen antamiseen

2. Myötätuntoiseen läsnäolon ilmapiiriin, joka rauhoittaa, rentouttaa ja auttaa suhtautumaan elämään myönteisesti

Lisäksi läheisyysterapia perustuu:

3. Lempeään kosketukseen, joka vaikuttaa parasympaattiseen hermostoon ja vapauttaa oksitosiinia

4. Terapeuttiseen fyysiseen läheisyyteen, syliin, joka on ihmisen alkuperäisin liittymisen kokemus ja turvallisen tunneyhteyden perusta

Läheisyysterapia Suomessa

Läheisyysterapeutteja löytyy Suomesta jo useammalta paikkakunnalta. Katso terapeuttien tarkemmat tiedot täältä.

Uusia terapeutteja koulutetaan myös jatkuvasti lisää.

Läheisyysterapiakoulutuksen ensimmäinen osa sopii myös muillekin: yhden viikonlopun mittainen kurssi sopii kaikille läheisyydestä ja läheisyystarpeen hoitamisesta kiinnostuneille, omia kohtaamis- vuorovaikutus- ja hyväksymistaitojaan kehittämään haluaville sekä tunnetyöskentelystä kiinnostuneille.

Katso lisää tietoa koulutuksista täältä.

Menneet tapahtumat

Läheisyysterapian ja ryhmätoiminnan esittelyt Helsingissä 2015

Syksyn 2015 aikana läheisyysterapiaa ja läheisyysterapeuttien tarjoamaa ryhmätoimintaa esiteltiin Helsingissä: elokuussa Pohjois-Haagan palvelukeskuksessa Mariankodissa, syyskuussa Kannelmäen palvelutalossa, lokakuussa Munkkiniemen palvelukeskuksessa, marrraskuussa Riistavuoren palvelukeskuksessa sekä Syystien palvelukeskuksessa ja joulukuussa Rudolfin palvelutalossa.


Läheisyysterapiakoulutukset

Läheisyysterapiakoulutuksia on järjestetty Tampereella kesäkuussa 2014, syyskuussa 2014, tammikuussa 2015, maaliskuussa 2015, toukokuussa 2015 sekä toukokuussa 2017 ja Helsingissä heinäkuussa 2015, elokuussa 2015 sekä toukokuussa 2016.