Hyväksymistaito CD 2

 

etukannen_kuva_kehystetty.jpg

Kilkkaamalla kappaletta voit kuunnella sen

 

HYVÄKSYMISTAIDOT JA TUNTEEN KOHTAAMINEN 2

Itsenäisen tunnetyöskentelyn tueksi

  1. Johdanto
  2. Vihan teoria
  3. Vihan fyysinen kohtaaminen
  4. Vihan prosessi ja kysymykset
  5. Pelon teoria
  6. Pelkoharjoitus
  7. Surun teoria
  8. Suruharjoitus
  9. Syyllisyys teoria
  10. Syyllisyysharjoitus
  11. Häpeän teoria
  12. Häpeäharjoitus
  13. Toivottomuuden teoria
  14. Toivottomuuden hoivaa
  15. Mustasukkaisuuden teoria
  16. Mustasukkaisuusharjoitus
  17. Tunteen kohtaamisharjoitus
  18. Tunteen kuvaamisen harjoitus

 

HYVÄKSYMISTAIDOT JA TUNTEEN KOHTAAMINEN  2

Haastavan tunteen kohtaaminen ja käsitteleminen hyväksyen selkeyttää mieltä ja ylläpitää hyvinvointia. Tunteiden itsenäinen läpieläminen mahdollistaa hyvän yhteyden itseen ja vastuullisen vuorovaikutuksen toisten kanssa. Tämän cd:n tietoisena päämääränä on auttaa tunteiden läpielämisessä ja hyväksymisen opettelussa. Hyväksymistaitoja voi opiskella kuten mitä tahansa taitoja. Tämän cd:n avulla voit saada kokemuksen tunteen hyväksymistyöskentelystä monen perustunteen kanssa erilaisten harjoitusten avulla. Vakavissa tunnehaasteissa suosittelemme ammattilaisen apuun turvautumista. Toivomme rikastuttavia ja vapauttavia kokemuksia näiden harjoitusten avulla. 

 

Cd:n voi lainata Helmet kirjastosta alla olevasta linkistä.

takakansi_2_malli_pakattu_kehystetty.jpg

 Tästä