Hyväksymistaito CD

 

etukannen_kuvapakattu_ja_kehystetty.jpg

  

Kilkkaamalla kappaletta voit kuunnella sen

HYVÄKSYMISTAIDOT JA TUNTEEN KOHTAAMINEN

Itsenäisen tunnetyöskentelyn tukena

  1.  Johdanto
  2.  Mindfulness
  3.  Harjoitukselle 3 min aikaa
  4.  Johdanto tunteen kohtaamiseen
  5.  Tunteen kohtaamisharjoitus 4 min
  6.  Tunteen voimistamisharjoitus 3 min
  7.  Prosessin vauhditus
  8.  Tunteen kuvaamisenharjoitus 6 min
  9.  Johdanto yhteistyöhön tunnetyöskentelyssä
  10.  Katsemeditaatio
  11.  Tunteen kohtaamisen tukena
  12.  Saatesanat

 

Avainsanat, tietoisuustaidot, itsensä hyväksyminen, rentoutumis cd, terapia, tunneäly, paraneminen, meditaatio cd, mindfulness, stressin hoito, stressin hallinta.

 

Cd:n voi lainata Helmet kirjastosta alla olevasta linkistä.

takakannen_kuva_nyt_pakattu_j.jpg

 Tästä  

 

myyntikuvaa_kehyksella.jpg